Hobby del giardinaggio: Perché fa bene

Marco Prunali

Marco Prunali

Presidente della EDM Società Cooperativa

hobby del giardinaggio

Sapevi che l’hobby del giardinaggio è un vero e proprio antistress? Molte volte questa attività, seppure faticosa, viene consigliata dagli psicologi per combattere forme di ansia e per aumentare la propria autostima. Insomma, il giardinaggio è considerato a tutti gli effetti un toccasana, tanto è vero che spesso viene praticato anche negli istituti carcerari o ospedalieri come lavoro socializzante e riabilitativo.

Secondo diversi studi il contatto visivo con colori come il verde aiuterebbe a liberare la mente da tensioni e a contribuire a un maggior rilassamento. Ma qui a beneficiarne non è solo la mente. Infatti chi si prende cura del giardino muove, inconsapevolmente, tantissimi muscoli e così anche il corpo si tiene in allenamento come accadrebbe all’interno di una palestra.

Alcune persone credono che quella del giardinaggio sia un’attività statica; niente affatto! Ci si muove e si fatica molto. Chi è già esperto sa benissimo come svolgere in modo adeguato questa attività. Se però è la prima volta che ti approcci all’hobby giardinaggio ecco di seguito alcuni consigli utili.

hobby del giardinaggio

Cosa comprare per l’hobby del giardinaggio?

Prima di tutto studia. Può sembrarti strano ma per svolgere questa attività nel migliore dei modi è necessario acquisire nozioni fondamentali in relazione all’utilizzo dei prodotti e dei materiali più idonei, nonché alla coltivazione di piante e fiori. Acquista libri o cerca sul web le notizie di cui hai bisogno. Non puoi cominciare senza un po’ di teoria che ti insegnerà anche alcuni trucchetti per rendere rigoglioso il tuo giardino con il minimo sforzo.

Successivamente puoi cominciare a mettere in pratica quello che hai imparato ma per farlo devi munirti di attrezzi da giardinaggio e soprattutto di:

Per quanto riguarda il terriccio va bene quello universale mentre la scelta delle piante dipende esclusivamente dai tuoi gusti e dalle tue esigenze personali. Ricordati di scegliere piante di stagione e fertilizzanti adatti a quel tipo di piante. In commercio trovi poi set attrezzi multifunzione contenenti accessori come cesoie, pinze, rastrello, pala e flacone spray per potatura utili per diserbare, scavare, trapiantare, irrigare e potare. Spesso ci vuole molta pazienza per ottenere i risultati sperati, ma vedrai che con un po’ di impegno non tarderai ad appassionarti al giardinaggio e ad avere finalmente il tanto ambito pollice verde!

attrezzi da giardinaggio

L’umore ringrazia

Hobby e giardinaggio vanno quindi di pari passo. Il giardinaggio è ideale da svolgere soprattutto in primavera e in estate, quando con le temperature più calde è piacevole trascorrere qualche ora fuori casa, all’aria aperta. Ricordati di indossare sempre l’abbigliamento più opportuno comprensivo di abiti confortevoli, guanti classici o con artigli, occhiali e mascherina all’occorrenza, cappello per evitare un’eccessiva esposizione al sole.

Veder crescere fiori e piante con il trascorrere del tempo apporta numerosi benefici anche all’umore. Ci si sente infatti soddisfatti del proprio lavoro, più allegri e più ottimisti. Il giardinaggio può essere quindi considerato un’efficace terapia utile per contrastare stati d’ansia e depressione. Ancora indeciso se iniziare a entrare nel mondo del giardinaggio fai da te? Lasciati incantare da questo straordinario hobby.

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